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Par exemple, dans une étude italienne menée en 2014, la prise de bromélaïne en plus du traitement classiquement prescrit (antibiotique et antalgique) a réduit douleur, œdèmes et rougeurs dans la semaine suivant l’intervention et a permis aux personnes concernées de consommer moins de médicaments antalgiques7. La première étape consiste à réaliser 1 à 2 séries d’échauffement pour chacun des exercices avec moins de poids et 15 à 20 répétitions.

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The American Heart Association and American Diabetes Association followed this with a 2018 scientific advisory specific to LCS beverages and cardiometabolic health. Une étude parue en 2019 a testé ce type de jeûne, mais avec une fenêtre d’alimentation journalière encore plus courte (6 heures au lieu de 8 heures), chez 11 personnes en surpoids.

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Ainsi, c’est un apport en protéines (calcium et fer) qui est nécessaire pour tous. Certains médecins avancent même l’hypothèse que la pratique sportive lorsqu’on est malade pourrait favoriser les infections plus profondes type myocardite (une atteinte inflammatoire du myocarde, le tissu musculaire du cœur).