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Les aliments difficiles à digérer, souvent riches en mauvaises graisses sont à modérer, car selon Judy Mazel, quand la nourriture n’est pas bien digérée, elle ne peut pas être bien assimilée par l’organisme et serait conservée et transformée en graisse, favorisant ainsi la prise de poids. Le butyrate est un acide gras à chaîne courte produit par la fermentation de fibres alimentaires dans l’intestin.

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Pour que vous puissiez mieux comprendre les bénéfices du jeûne, voyons la différence entre ce qu’il se passe dans votre corps lorsque vous mangez, et lorsque vous jeûnez. Boston’s Carney Hospital also announced in 2011 that it would ban high sugar beverages from hospital grounds, making it the first hospital in the city to do so.

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Créé au début des années 2000 par le Dr Jean-Michel Cohen, nutritionniste, le régime Savoir Maigrir est un régime amincissant hypocalorique, qui n’exclut aucun aliment mais s’appuie sur une réduction des quantités et un bon équilibre alimentaire. A l'époque, les nutritionnistes étaient persuadés qu'une alimentation riche en produits issus d'animaux était meilleure pour être en bonne santé.