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Et, pourtant, bien des idées fausses circulent encore à son sujet. Mais il ne s'agit pas de s'intéresser uniquement aux macro-nutriments puisque les micro-nutriments sont également à surveiller de près lors d'un régime végétarien. Weight loss more often than not may be reversed - or the lost weight regained, if the person is not careful about following the diet.

Pour une personne active qui pratique une activité physique régulière, un autre phénomène intéressant a lieu : l’insuline va provoquer un stockage des sucres non pas dans les tissus adipeux mais dans les muscles ! Il est composé d'artichaut qui favorise la perte de poids et aide à la digestion. Elle propose de nombreux bienfaits pour l’organisme.