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En général, les périodes de jeûne sont de 16 à 18 heures par jour, ce qui laisse une « petite » fenêtre, de 6 h à 8 h seulement, pour s’alimenter chaque jour. Celle-ci est sélectivement incorporée à la macula et au cerveau. Pour changer votre alimentation, il faut réduire modérément les apports caloriques, c'est à dire d'abord les matières grasses et les sucres rapides. Louis maîtrise son sujet, le sport.La recette de steak tartare proposée par Passeport Santé va vous permettre de manger sainement un bon petit plat et de connaître toutes ( ).

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